野球検診に行ってきました！

羽曳野市にある『運動器ケア しまだ病院』併設の疾病予防施設『Eudynamicsヴィゴラス』へ野球検診に行ってきました。理学療法士、トレーナーがエコー検査や姿勢、柔軟性、バランスチェックを行ってくれます。

6年生チームでピッチャーを任せられている2名と昨年卒部し中学硬式野球で活躍する2名の4名が検査を受けました。肘の骨や軟骨、靱帯をチェックするエコー検査ではどの選手も問題なしの太鼓判をいただきました。姿勢のチェックでは少し猫背気味になっていると指摘を受けた選手もいました。（ゲームのやり過ぎ・・・？スマホっ首・・・？）他にも筋肉の柔軟性が低下している選手もおり、個別に対策を教えてもらいました。これで安心して野球に取り組めます。一度、傷めてしまうと大好きな野球が自由にできなくなる期間が発生してしまいます。選手達にとっては辛い期間を過ごすことになりますので、そうさせないためにも予防が大切です。日々のケアと定期的なチェックが大切です。選手の状態をチェックしてもらったあとは、トレーニング方法や体の使い方も教えてもらい、最後にセルフチェックの方法と個人に合わせたストレッチの方法を教えてもらいました。運動器ケア しまだ病院・Eudynamicsヴィゴラスのスタッフの皆様ありがとうございました。

【エコー検査】

肘の骨や軟骨、靱帯のチェックをしてもらいました。

【柔軟性チェック】

肩、肘を中心に可動域や左右差の確認をしてもらいました。

【姿勢チェック】

スパイナルマウスという器具をつかっていろいろな姿勢での背骨の状態を確認してもらいました。

【トレーニング指導】

身体の使い方やトレーニングの方法を教えてもらいました。